Die Verhaltenstherapie ist eine bewährte Form der Psychotherapie, die bei psychischen Belastungen, Krisen und Erkrankungen eingesetzt wird. Sie geht davon aus, dass unser Denken, Fühlen und Handeln erlernt sind – und sich deshalb auch verändern lassen.

In der Therapie geht es darum, gemeinsam zu verstehen, welche Muster Schwierigkeiten aufrechterhalten, und neue Wege zu finden, um damit umzugehen. Schritt für Schritt können so hilfreiche Gedanken und Verhaltensweisen entstehen, die den Alltag leichter machen und mehr Lebensfreude ermöglichen.